体の内側の声を聞く『Seeds of Happiness』

バランスを整えて美しく、穏やかに生きる

環境の変化や情報過多の中で生活しているとどうしても不規則になってしまったり、バランスを欠くことが多くなってしまうもの

Seeds of Happiness代表のChiaki先生もそんな一人でした

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”２０代の頃アメリカで７年間暮らしたんですが、体に不調が現れた事をきっかけに自分自身のライフスタイルをちゃんと見つめ直すことができたんです。日本に戻って生活しようか考えていた時、ふと飛び込んだ山梨でのマクロビオティックの先生との出会いが人生を変えたターニングポイントになっていましたね

まだ当時はマクロビ、ヴィーガンなど馴染みのない時代でしたが深く学んでいくうちに『バランス』がとても大切なんだと気づかされました”

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Q.でも、バランスを取ることって簡単そうで難しいですよね。

”例えば、野菜にも葉の部分と土に埋まっている部分は別の作用があるなど『一物全体食』それぞれの役割があるんです。
両極にあるもの、例えばプラスとマイナス、陰と陽などそれぞれの役割がある中で、ヨガはそのバランスを整えるのにとても優れているんですよ”

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Q,私もバランス整えたいです！どうすればいいですか？

”ヨガは収縮と弛緩を繰り返すのですが普段の生活でそのバランスが崩れてしまうと体に不調が表れてきてしまうんですよね。頑張っている自分の体の内側の声を聞いてあげることはとっても大切だと思っています”

Q,頑張っている自分！なんか元気になる言葉ですね！

”ただリラックスするのとは違い、弱っている部分には力強さを、凝り固まっているところには柔軟性を与えてあげると体は本領を発揮してくれるんです。色々な不均衡を整えることで心もバランスが取れ、変わっていく方もたくさんみて来ました。そういうのはすごく嬉しかったですね”

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マクロビオティックの料理教室では何をどう調理して食べるかの基本を教えてくれます。四季のある日本にあわせたマクロビオティックはそれぞれの郷土にあったものを体に取り入れながら、自分らしい食生活を応援してくれるので無理なくスタートできるのがChiaki先生の教室のいいところ

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２０１８年６月９日から新しいヨガスタジオがオープン予定でスタジオ名も『Seeds Yoga』に変更されます
更に充実した環境でヨガが楽しめるスタジオは現在建設中。

新スタジオは　豊橋市北島町北島157-1と現在のスタジオからすぐ。
とってもパワフルで美しいChiaki先生に是非あってみてね

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